Textarea
Voor wie slecht slaapt is goede slaap het ingewikkelde resultaat van een verstoord samenspel van leefstijlfactoren. Voor wie goed slaapt is goede slaap iets wat vanzelfsprekend is, en waarbij je niet bij stil hoeft te staan. Beide aspecten kloppen: leefstijl is belangrijk, en ook je houding ten aanzien van slaap is belangrijk. Behalve gediplomeerd Slaapcoach, ben ik ook gediplomeerd coach op het gebied van hormonen, beweging, stress, leefstijl, vitaliteit én gedragsverandering. Die expertise maakt dat ik in overleg met een client een maatwerkaanpak kan samenstellen. Of de slaapproblemen nu komen door een verstoord bioritme, te weinig slaapdruk of een overprikkeling; in 6 coachsessie kan een duurzaam resultaat worden behaald.